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KURSDETAILS

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VINYASA YOGA FLOW

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Bei diesem Kurs handelt es sich um eine Vinyasa Yoga Stunde. Hierbei werden eine Atmung und deine Bewegung aktiv miteinander verbunden und synchronisiert. Ganz elegant und gekonnt wird eine Übung an die andere gereiht wodurch ein Flow entsteht, durch den du in deinem Atemrhythmus durchfließt. Aber auch wohltuende Mobilisationsübungen, Dehnübungen, und Atemübungen sind Teil dieses Kurses. Die Asanas (Körperübungen) werden auf dich und deine Bedürfnisse angepasst und Variationen angeboten. Die Kombination von Yogaübungen und Atemübungen helfen dir dabei runterzukommen, im Hier und Jetzt anzukommen und ganz soft deine Mitte zu finden. Deine Körperwahrnehmung und deine Koordination werden geschult, dein Körper wird beweglicher gemacht und du baust Kraft in deinem Körper auf.  Dieser Kurs ist durch die vielen verschiedenen Variationen der Asanas für alle gedacht.

Mix Flow: eine All-Level Class ideal für alle die sich gerne bewegen.

VINYASA YOGA FLOW findet 
- dienstags von 20:00 - 21:30 Uhr statt

- donnerstags von 17:30 - 19:00 Uhr statt

 

In der Urlaubszeit findet ein reduziertes Programm je nach Nachfrage statt. 

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